Hoe om te gaan met angst voor de tandarts: 3 effectieve tips

Er zijn recentelijk 2 interessante artikelen verschenen op Tandarts.nl die dieper ingaan op angst voor de tandarts. Coach en therapeut Pep Degens deelt zijn inzichten over wat er gebeurt wanneer je angst ervaart en biedt waardevolle tips aan.

Het eerste artikel bevat praktische adviezen die direct toepasbaar zijn voor personen die wel wat ondersteuning kunnen gebruiken vlak voor een behandeling. Pep Degens geeft advies voor zowel in de wachtkamer als in de tandartsstoel, om je te helpen ontspannen. Deze tips helpen je om controle te krijgen over je emoties in de wachtkamer, zodat je met meer gemoedsrust de behandeling van de tandarts kunt ondergaan. Zorg ervoor dat je ze bij de hand hebt als je in de wachtkamer zit!

Waar komt angst eigenlijk vandaan?

Maar er is meer! Pep heeft een tweede artikel geschreven waarin dieper wordt ingegaan op angst voor de tandarts. Om blijvend af te komen van de vervelende weerstand die je ervaart, is het belangrijk om te begrijpen waar je angst vandaan komt. In dit artikel legt Pep Degens uit wat angst precies is, waar het vandaan komt, en hoe je ervan af kunt komen.

Angst heeft altijd een oorsprong en zit vaak diep verankerd in jezelf. Het kost tijd om je gedachten en gevoelens hierover te veranderen. Wil je weten hoe je jouw angst kunt verminderen? Lees dan zijn artikel; 'Angst voor de tandarts, de oplossing zit niet in de emotie'.

Laat je niet overheersen door je eigen gedachten en angst, neem de controle terug over jezelf.