Waarom is het belangrijk om immuunfit te zijn?

Immuunfit zijn is essentieel voor het behoud van een goede mondgezondheid en om beter bestand te zijn tegen verkoudheid, griep of een Corona-infectie. Het immuunsysteem speelt een cruciale rol bij het handhaven van een optimale gezondheid. Een overbelast of verzwakt immuunsysteem kan leiden tot een verhoogd risico op ziekte en infecties. Het immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen, die kunnen optreden in de mond als gingivitis of parodontitis. Het is belangrijk dat het immuunsysteem in balans is en niet overactief reageert, zoals bij allergieën. Factoren zoals mondhygiëne, slaap, stress, beweging, voeding en de samenstelling van de mond- en darmflora spelen een rol bij het verbeteren van de immuunfitness. Het is belangrijk om je bewust te zijn van je immuunfitheid, zelfs als je zelden ziek bent. Het lezen van gerelateerde artikelen en het raadplegen van experts zoals Louise Witteman en Yvonne Kort kan helpen bij het verbeteren van je immuunfitheid.